Wie fühlt sich ein Burnout an?
Stress – Hamsterrad – Hoher Arbeitseinsatz – Vernachlässigung eigener Bedürfnisse – Frust – Enttäuschung – Depressive Verstimmung – Erschöpfung – Rückzug – Ängste – Leere – Sinnlosigkeit – Suizidgedanken?
Finden Sie Parallelen zu ihrem eigenen Zustand, bezüglich den oben aufgerührten Symptomen?
Sind Sie erschöpft, ausgelaugt und ständig gestresst?
Haben Sie diffuse Ängste oder sogar manchmal Panikattacken?
Haben Sie viel in Ihrem Leben erlebt und nie wirklich verarbeitet?
Ein Burnout (=ausgebrannt sein) ist für viele Laien schwer zu erkennen. Es passiert in Lebensphasen mit verstärktem Einsatz, man wird stetig unzufriedener, erschöpfter und ist mit sich selbst nicht im Reinen. Um so früher man handelt und behandelt, um so schneller ist das Leben mit all seinen Facetten, Freuden und Möglichkeiten wieder erkenn- und erlebbar.
Warten Sie nicht zu lange ab, denn: „Eine zu lange Negativspirale kann viele zusätzliche Krankheiten hervorrufen!“
Auf welcher Stufe des Burnout Rades befinden Sie sich jetzt?
Wenn sie sich schon auf dem Burnout Rad befinden, dann empfiehlt es sich, schnellstmöglich zu handeln:
rufen Sie jetzt, für ein Vorgespräch zu einer Burnout-Coaching-Prozessbegleitung, an:
076 570 78 35
Spürst du, wie die Last auf deinen Schultern immer schwerer wird?
Kennst du das Gefühl, morgens aufzuwachen und schon vor dem ersten Augenaufschlag von dieser tiefen Erschöpfung überwältigt zu sein?
Der Tag hat kaum begonnen, und dennoch fühlt es sich an, als müsstest du einen Marathon laufen – Frühstück vorbereiten, Kinder fertig machen, schnell noch das Handy checken, und dann geht es bereits los.
Doch wo bleibst du in diesem ganzen Trubel?
Wie lange willst du noch alles alleine stemmen – den Job, die Familie, den Haushalt?
Nachmittags jagst du von Termin zu Termin, kämpfst dich durch den Stau, während dein Kopf längst bei der nächsten Aufgabe ist.
Und zu Hause? Da wartet noch mehr: Wäscheberge, Böden, Essen, Kinder, die dich brauchen.
Fühlt sich dein Leben an wie eine endlose To-Do-Liste?
Wann hast du das letzte Mal tief durchgeatmet?
Wann hast du dich einfach mal nur auf dich selbst konzentriert?
Und dann kommt der Abend. Die Kinder schlafen – aber du nicht. Du liegst wach, dein Kopf ist voll, dein Körper müde, doch zur Ruhe kommst du nicht. Dein Geist sehnt sich nach Entlastung, dein Körper nach Erholung.
Aber jetzt frage dich ehrlich: Wie lange kannst du noch so weitermachen?
Ruf mich jetzt an und ich hole Dich gemeinsam mit Dir da raus:
0765707835
Dein Leben kann mehr sein als ein bloßes Abarbeiten von Aufgaben. Es kann zur Harmonie werden – zwischen Beruf, Familie und dir selbst.
Die Wahrheit ist: Du hast es in der Hand, etwas zu verändern. Es ist Zeit,
dass du dich selbst wieder an erste Stelle setzt.
Wie lange willst du noch warten? Bis nächste Woche, nächsten Monat?
Bis es noch schwerer wird?
Du verdienst ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Energie und Balance.
Und es gibt einen Weg dorthin…
Stell dir vor, du wachst morgens auf und fühlst dich erfrischt und voller Energie.
Dein Tag beginnt mit einem tiefen Atemzug und dem klaren Gefühl, alles im Griff zu haben. Deine Aufgaben scheinen plötzlich leichter, dein Kopf frei, dein Körper kraftvoll.
Du gehst durch den Tag mit einem Lächeln, weil du weißt, dass es nicht nur um die To-Do-Liste geht – es geht darum, wie du dich fühlst, wie du lebst. Abends schließt du die Augen, zufrieden und entspannt, bereit für erholsamen Schlaf.
Wie würdest du dich fühlen wenn du endlich wieder durchatmen könntest, Zeit für dich hättest?
Die gute Nachricht ist: Diese Veränderung ist möglich. Und sie beginnt bei dir: 0765707835