Workshop: Stressmanagement – Stress, das Ungleichgewicht!

Lerne gesunde Grenzen setzen und sage auch mal: “Nein!”

Erwecke Dein volles Potential und fühle dich endlich Grossartig!

Kein Stress – Keine Angst!

Verstehst du das Phänomen Stress?

Keine Kontrolle über Lebenssituationen und nur kleine Entscheidungsräume bewirken Stress!
Möchtest du endlich aufräumen, dich neu orientieren, ordnen und das eine oder andere endlich loslassen?

Dann ist dies genau Dein Workshop!

Wusstest du, dass die Schweiz Europameister im Stress-Level ist?

Wusstest du, dass alte Gene auf neue (Stress-) Situationen treffen?

Wusstest du, dass der Stress ein gefährlicher Symptome-Mix ist auf Kognitiver – Emotionaler – und Körperlicher Ebene?

Mögliche Lösungsansätze vorweg: Wechsle die Perspektive – Entkatastrophisiere – Suche einen Sinn – Vermeide Perfektionismus – Blende Störreize aus – Vermeide Multitasking – Setze Prioritäten – Hole dir Unterstützung – Delegiere – Sag NEIN – Sei Achtsam – Bewege dich – Geh in die Natur.

Loslassen – Umdenken – Aufräumen – Abgrenzen:

Was brauchst Du wirklich und warum? Was bedeutet diese Komfortzone und für was ist sie gut? Wie kannst du Dich endlich wertvoller und vollkommener fühlen? Finde deine goldene Mitte.

Wo, wann, wie und warum musst, willst und sollst Du dich abgrenzen. Welche Erwartungen, Ansprüche und Aussagen von deinem Umfeld überfordert Dich? Warum ist es manchmal so schwer NEIN zu sagen?

Im Workshop werden wir spezielle Übungen machen und wir werden vieles in der Gruppe, aber auch individuell, nur für dich, erarbeiten. Jeder wird mit meiner Anleitung persönlich für sich ein «Lebensrad-Rad» erstellen und du wirst ein persönliches “Smartes-Ziel” für Deine wertvolle und stressfreie Zukunft setzen. In einer kraftvoll angeleiteten Mental-Reise wirst du deine persönliche “Heldin/Helden/Wesen” in dir treffen. “Es” wird dich in Zukunft tatkräftig zur Erreichung deiner Ziele und Wünsche unterstützen können. Jeder Workshop ist einzigartig:

Daten:

Do. 19.01.23 09.30 – ca. 11.30 Uhr

Mi. 25.01.23 19.00 – ca. 21.00 Uhr

Mi. 08.02.23 09.30 – ca. 11.30 Uhr

Do. 23.02.23 19.00 – ca. 21.00 Uhr

Preis Fr. 120.-
Der Kurs findest ab 2 Personen bis max. 4 Personen statt.
Mögliche individuelle Gruppenangebote sind möglich (Preis und Anzahl Teilnehmer nach Absprache)!

Weitere mögliche Daten gerne direkt telefonisch nachfragen.

Mach den nächsten Schritt zu weniger Stress und mehr Lebensqualität!

Sei frei, verrückt und glücklich!
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