lernen und anwenden
Immer müde? Zu viel Stress?
Ein Burnout kündigt sich leise an – erkennen Sie die Warnsignale!
Wann haben Sie das letzte Mal JA gesagt, obwohl Sie NEIN meinten?
In einer Skala von 1-10, wie oft fühlen Sie sich erschöpft?
Grenzen setzten bedeutet nicht egoistisch zu sein – sondern gesund!
Immer erreichbar sein, noch schnell eine Aufgabe übernehmen, die eigenen Bedürfnisse hintenanstellen kommt ihnen das bekannt vor?
Wussten Sie, dass NEIN sagen oft mehr Respekt bringt als ständiges JA?
In diesem Workshop lernen Sie:
Stress-Signale rechtzeitig erkennen!
Klare Grenzen – ohne Schuldgefühle – zu setzten!
Gewinnen Sie ihre Energie und innere Ruhe zurück!
Lernen Sie Bewusst und mit gutem Gewissen „NEIN“ zu sagen!
In diesem speziell auf Sie zugeschnittenen Workshop werden wir gemeinsam Strategien und Techniken erarbeiten, um gesunde Grenzen in Ihrem Alltag zu setzen. Wir werden diskutieren, wie Sie ihre eigenen Bedürfnisse besser spüren und respektieren können.
Mit praktischen Übungen werden wir gemeinsam Lösungsansätze und Ziele erarbeiten, um professionell und empathisch mit schwierigen Situationen umzugehen.
Zusammen werden wir auf eine ganz spezielle Mental-Reise gehen, wobei Sie interessantes über sich selber erfahren werden.
Dieser Workshop bietet Ihnen die echte Möglichkeit, Ihre Selbstfürsorge zu verbessern und Ihre liebevolle Selbst-Wertschätzung zu stärken.
Jetzt ist es Zeit zum Umdenken – Aufräumen – Abgrenzen und Loslassen!
Daten nur auf Anfrage!
Der Workshop dauert ca. 3 Stunden mit jeweils 30 Minuten Pausen-Zeit für gemeinsames Pick-Nick.
Kosten Fr. 120.-
Individuelle Gruppenangebote sind möglich (Preis und Anzahl Teilnehmer nach Absprache)!